Mελιτζάνες παπουτσάκια !

Μελιτζάνες παπουτσάκια. Ένα πεντανόστιμο καλοκαιρινό πιάτο μας προτείνει σήμερα η φίλη μας Έρση με συνταγή σίγουρη και δοκιμασμένη ! Υλικά

Read more

Καρπούζι, το φρούτο του καλοκαιριού που μας δροσίζει.

Καλοκαίρι, καύσωνας ! Μια φέτα καρπούζι μπορεί να μας δροσίσει! Είναι το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, πηγή πολλών βιταμινών και

Read more

Στολίστε τα μαλλιά με αξεσουάρ καλοκαιρινά !

Της Ειρήνης Γαβαλά-Χαρδαλιά (*) Τα μαλλιά μας μετά τη θάλασσα δεν είναι και στα καλύτερά τους και φυσικά δεν θέλουμε

Read more

Γαριδομακαρονάδα Αμβρακικού !

Μπορεί να έχετε ακούσει ή δοκιμάσει τις περίφημες γάμπαρες,τις μεγάλες γαρίδες ,που αλιεύονται στον κόλπο του Αμβρακικού και είναι πεντανόστιμες

Read more

Έξυπνες ασκήσεις με μπάλα για full body workout.Για να μην την έχεις για «διακοσμητικό»

Σίγουρα μας αρέσουν οι ασκήσεις που εστιάζουν σε μια προβληματική περιοχή, αλλά τι γίνεται όταν αυτό που έχεις ανάγκη είναι

Read more

Η δίαιτα της ντοπαμίνης: Χάνεις γρήγορα κιλά, ενώ αυξάνονται τα επίπεδα της ευτυχίας σου

Όταν όλα γύρω σου μοιάζουν να πηγαίνουν «στραβά» και αισθάνεσαι πως δεν έχεις κανένα κίνητρο για να συνεχίσεις τις προσπάθειες

Read more