ασκηση Archives - Έκφραση Πολιτισμού

Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζεστε πραγματικά;

Αν χρησιμοποιείτε κάποια εφαρμογή κινητού τηλεφώνου που μετράει τα βήματά σας μπορεί να βρείτε ότι είναι πολύ λιγότερα από τον

Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια ανακάλυψαν γιατί η παχυσαρκία προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Η παχυσαρκία

Τα μικρογλοία, που είναι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος του εγκεφάλου, εμπλέκονται σε όλα -από την ανάπτυξη του εγκεφάλου έως

Συμβουλές για την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μας προσφέρει η κ. Ιωάννα Βαπορίδη του Aquabirth pregnancy & family

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D Το κολύμπι φέρνει υγεία. Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, πνεύμονες, μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει.

Κατ’ οίκον άσκηση εν καιρώ πανδημίας H ήπια συστηματική σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τις λοιμώξεις, ανάμεσα στις οποίες και οι