Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζεστε πραγματικά;

Αν χρησιμοποιείτε κάποια εφαρμογή κινητού τηλεφώνου που μετράει τα βήματά σας μπορεί να βρείτε ότι είναι πολύ λιγότερα από τον

Read more

Το κολύμπι φέρνει υγεία….

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D Το κολύμπι φέρνει υγεία. Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, πνεύμονες, μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει.

Read more