Προγράμματα γυμναστικής από τον ΔΟΠΑΠ. Αναλυτικά το ωράριο

Προγράμματα γυμναστικής μέσω ίντερνετ διοργανώνει ο ΔΟΠΑΠ λόγω της απαγόρευσης των μετακινήσεων.

Αναλυτικά το ωράριο του εβδομαδιαίου live προγράμματος για την περίοδο 24 έως 30 Απριλίου διαμορφώνεται ως εξής:

ΩΡΕΣ                             ΔΕΥΤΕΡΑ                         ΤΡΙΤΗ                   ΤΕΤΑΡΤΗ                    ΠΕΜΠΤΗ

9:00 – 9:30                        PILATES                      ΣΟΥΗΔΙΚΗ              ΣΟΥΗΔΙΚΗ                  ΣΟΥΗΔΙΚΗ

9:45 – 10:15                       ΣΟΥΗΔΙΚΗ                    PILATES                   PILATES                        PILATES

10:30 – 11:00                    PILATES              Μ.  ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ            AEROBIC          Μ. ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

11:15 – 11:45                     ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ              ΣΟΥΗΔΙΚΗ        Μ. ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ           ΣΟΥΗΔΙΚΗ

12:00 – 12:30                    ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ                PILATES             ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Για να συνδεθείτε ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

Συνδέεστε στην ιστοσελίδα dopap.gr

Στην κεντρική σελίδα εμφανίζεται η ενότητα ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ, στην οποία ακουμπάτε το ποντίκι και κλικάρετε την επιλογή «live προγράμματα γυμναστικής». Εμφανίζεται η ένδειξη πατήστε ΕΔΩ.

Πατώντας, εμφανίζεται το ημερήσιο πρόγραμμα μαθημάτων και επιλέγετε αυτό που μεταδίδεται ζωντανά, διαφορετικά περιμένετε την έναρξη του προγράμματος που σας ενδιαφέρει.