περπατημα Archives - Έκφραση Πολιτισμού

Τα οφέλη από το καθημερινό γρήγορο περπάτημα είναι πάρα πολλά

Γράφει ο Αλεπλιώτης Δημήτριος, Γυμναστής Τι ακριβώς μπορούμε να κερδίσουμε από ένα γρήγορο περπάτημα σε καθημερινή βάση; Το περπάτημα αποτελεί

Αν χρησιμοποιείτε κάποια εφαρμογή κινητού τηλεφώνου που μετράει τα βήματά σας μπορεί να βρείτε ότι είναι πολύ λιγότερα από τον

Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης και πολύ ευεργετική για τον οργανισμό μας. Το περπάτημα μεταξύ άλλων